So läuft die Begleitung ab
1. Unverbindlich und kostenlos kennenlernen
Wir klären dein Anliegen und prüfen, ob eine Zusammenarbeit fachlich und persönlich sinnvoll ist.
2. Situation verstehen
Wir betrachten Ziele, Ressourcen, Belastungen und bisherige Bewältigungsstrategien.
3. Individuell arbeiten
Wir entwickeln und erproben einfache Strategien, die zu dir, deinem Alltag und deinem sportlichen Kontext passen.
4. Transfer reflektieren
Wir prüfen, was unter realen Trainings- und Wettkampfbedingungen funktioniert und was angepasst werden muss.